ひざの調子はかなり良くなり、早歩きや小走りもできるようになった。まだ時によるとちょっと痛いのだが、まあ順調に回復している。
きょうは夜勤の前にOCSに行った。ひさしぶりだったが調子は結構良かった。キャンパシングっぽい課題を設定したが、保持力はまずまずあった。足などに脂肪がけっこう付いてしまったのを落として、体重をあと2キロぐらい落とせばかなりいい感じになりそうだ。今でも63キロだから特に重いわけではないんだが、脂肪の付き方からするとあと2キロぐらいは十分可能だと思う。登った後、ジムから北浜まで初めて歩いてみた。1時間以上ちょっとかかったが気持ち良かった。距離は6キロぐらいかな?
きょうは夜勤の前にOCSに行った。ひさしぶりだったが調子は結構良かった。キャンパシングっぽい課題を設定したが、保持力はまずまずあった。足などに脂肪がけっこう付いてしまったのを落として、体重をあと2キロぐらい落とせばかなりいい感じになりそうだ。今でも63キロだから特に重いわけではないんだが、脂肪の付き方からするとあと2キロぐらいは十分可能だと思う。登った後、ジムから北浜まで初めて歩いてみた。1時間以上ちょっとかかったが気持ち良かった。距離は6キロぐらいかな?